Протеїнові батончики — перекус чи повноцінна їжа ua:13559

Не секрет, що за правильного вживання протеїнові батончики допомагають ефективно скидати зайву вагу, позбавляють від переїдання, а також насичують організм достатньою кількістю рослинного білка. Це хороша альтернатива традиційним солодощам, які повністю виключаються з повсякденного меню під час дієти. Однак якісний перекус потрібно ще вміти вибирати. Під час вибору варто звертати увагу на склад, ціни на протеїнові батончики та інші критерії.

Користь протеїнових батончиків

Білок є основним будівельним елементом всього організму. Саме він нормалізує метаболічні процеси, зміцнює та формує нові м'язові волокна, допомагає позбутися зайвих жирових відкладень. Достатнє споживання протеїну є обов'язковою умовою для нормального функціонування організму та допомагає:

1. швидко наростити необхідний об’єм м'язової маси;

2. замінити шкідливі та надто калорійні солодощі більш корисним і дієтичним перекушуванням;

3. компенсувати дефіцит амінокислот;

4. прискорити процес схуднення.

Особливо важливо вживати достатню кількість білка людям, які професійно займаються спортом або мають регулярні фізичні навантаження на роботі. Протеїнові батончики дають необхідний заряд енергії, підвищують тонус і допомагають підвищити особисті показники в період тренування.

Якими бувають протеїнові батончики

Асортимент цього продукту вражає. Сучасні виробники спортивного харчування пропонують найрізноманітніші варіанти зручного та корисного перекусу, які можна замовити на сайті маркету важливих штук МАУДАУ. Щоб зрозуміти, який саме різновид вибрати, обов'язково ознайомтеся зі складом, вказаним на пакуванні, а також вмістом БЖУ та калорійністю продукту:

1. Низьковуглеводні. Це ідеальний варіант для спортсменів, які вже набрали достатній об’єм м'язової маси. Головна перевага продукту полягає в практично повній відсутності цукру та штучних підсолоджувачів у складі. Часто додатково збагачуються вітамінами й мінералами: магнієм, кальцієм, фосфором, калієм.

2. Білково-вуглеводні. Такий варіант протеїнового батончика відмінно підходить для всіх, хто дотримується збалансованого харчування.

3. Низькокалорійні. Підходять для всіх, хто хоче скинути кілька зайвих кілограмів. Середня калорійність складає лише 50–70 ккал на 1 порцію, а голод втамовують вони не гірше за повноцінний прийом їжі.

4. Протеїнові. У таких батончиках вміст білка максимальний, тому їх часто вибирають як альтернативу протеїновому коктейлю. Продукт повністю використовується організмом для побудови м'язових волокон, тому цей вид батончиків беруть ті, хто активно прокачує власний рельєф.

Протеїнові батончики можуть стати непоганими помічниками в боротьбі за ідеальне тіло. Але потрібно дотримуватися певних правил їх споживання та вміти вибирати. Краще завчасно проконсультуватися з дієтологом, щоб цей продукт приніс максимальну користь.

Maudau
291 • 16.01.2024

• 

  Продам комп`ютерний томограф Point Combi 500

  330 000 грн

  $ 8000 • € 6762.3

  Надія Олександрівна • Київ

  Докладніше