Сухая кожа: причины, последствия и эффективные методы ухода ru:13536

Сухость и чувствительность кожи - одна из самых распространенных проблем. Она может быть вызвана разными причинами:

- генетические предпосылки;

- неправильный уход;

- экологические факторы;

- погодные условия

Сухая кожа требует специального ухода снаружи и постоянного питания изнутри.

Уход за сухой кожей снаружи и изнутри

Возникновение сухости может быть связано как с внешними факторами, так и с внутренними. Для достаточного увлажнения кожи необходимо употреблять норму чистой питьевой воды, а также витамины:

- Е – он является известным антиоксидантом, защищающим кожу. Большое содержание этого витамина есть у орехов, семян, зеленых овощей и растительных масел;

- С – синтезатор коллагена в коже, делает ее упругой и эластичной, способствует обновлению. Из пищевых продуктов присутствует в цитрусовых, многих ягодах, киви, капусте и томатах;

- А помогает ускорить обновление клеток кожи и улучшить ее текстуру. Его много в моркови, тыкве и зеленых овощах;

- Витамин D – помогает улучшить обмен веществ в коже и уменьшить воспаление. Его можно получить из жирной рыбы, яичных желтков. Для синтеза витамина D требуется солнечный свет, но в умеренном количестве.

- Омега-3 жирные кислоты – укрепляют и омолаживают кожу, уменьшают воспаление, помогают поддерживать гидробаланс. Содержатся в жирной рыбе, семенах, орехах.

Если витаминов и полезных веществ, попадающих в организм с пищевыми продуктами, недостаточно, их можно пополнить из комплексных добавок. Для назначения витаминных комплексов нужно сдать развернутый анализ крови, определить, каких именно веществ не хватает организму.

Повседневный уход и местные средства для сухой кожи

Если сухая кожа настолько, что на ней появляются шелушение и зуд, нужно корректировать ежедневный уход, добавлять местные средства для лечения. Например, крем Бепантен, который помогает залечить раны и царапины, устраняет сухость, зуд и шелушение. В составе крема провитамин В5 и ланолин, которые питают кожу, способствуют ее заживлению и восстановлению. Он подходит для применения на любых участках тела и лица. Его можно наносить на место раздражения и шелушения 2-3 раза в день.

Для повседневного ухода за сухой кожей следует:

- избегать мыла и гелей с щелочами, сульфатами;

- выбирать виды уходовых средств с натуральными питательными маслами;

- не использовать средства, содержащие спирт;

- отдавайте предпочтение кремам и лосьонам, содержащим увлажняющие ингредиенты, такие как глицерин, гиалуроновая кислота, масла и витамины.

Летом обязательно используйте средства из SPF, минимум 30. Ведь активное солнце может вызвать развитие ожогов.

Бепантен
259 • 12.05.2023

• 

  Радіовізіограф WOODPECKER I-SENSOR H1 Акційна пропозиція !

  38 150 грн

  $ 1000 • € 914.87

  Highmedicaltechnology • Харьков

  Подробнее