Протеиновые батончики – перекус или полноценная пища ru:13559

Не секрет, что при правильном употреблении протеиновые батончики помогают эффективно сбрасывать лишний вес, избавляют от переедания, а также насыщают организм достаточным количеством растительного белка. Это хорошая альтернатива традиционным сладостям, полностью исключающимся из повседневного меню во время диеты. Однако качественный перекус нужно еще уметь выбирать. При выборе следует обращать внимание на состав, цены на протеиновые батончики и другие критерии.

Польза протеиновых батончиков

Белок является главным строительным элементом всего организма. Именно он нормализует метаболические процессы, укрепляет и формирует новые мышечные волокна, помогает избавиться от лишних жировых отложений. Достаточное потребление протеина является обязательным условием для нормального функционирования организма и помогает:

1. быстро нарастить необходимый объем мышечной массы;

2. заменить вредные и слишком калорийные сладости более полезным и диетическим перекусом;

3. компенсировать дефицит аминокислот;

4. ускорить процесс похудения.

Особенно важно употреблять достаточное количество белка людям, профессионально занимающимся спортом или имеющим регулярные физические нагрузки на работе. Протеиновые батончики дают требуемый заряд энергии, повышают тонус и помогают повысить личные показатели в период тренировки.

Какими бывают протеиновые батончики

Ассортимент этого продукта впечатляет. Современные производители спортивного питания предлагают самые разные варианты удобного и полезного перекуса, которые можно заказать на сайте маркета важных штук МАУДАУ. Чтобы понять, какую разновидность выбрать, обязательно ознакомьтесь с составом, указанным на упаковке, а также содержимым БЖУ и калорийностью продукта:

1. Низкоуглеводороды. Это идеальный вариант для спортсменов, уже набравших достаточный объем мышечной массы. Главное преимущество продукта заключается в практически полном отсутствии сахара и искусственных подсластителей в составе. Часто дополнительно обогащаются витаминами и минералами: магнием, кальцием, фосфором, калием.

2. Белково-углеводороды. Такой вариант протеинового батончика отлично подходит для всех, кто придерживается сбалансированного питания.

3. Низкокалорийны. Подходят для всех, кто хочет сбросить несколько лишних килограммов. Средняя калорийность составляет лишь 50–70 ккал на 1 порцию, а голод утоляют они не хуже полноценного приема пищи.

4. Протеиновые. В таких батончиках содержание белка максимально, поэтому их часто выбирают в качестве альтернативы протеиновому коктейлю. Продукт полностью используется организмом для построения мышечных волокон, поэтому этот вид батончиков принимают те, кто активно прокачивает свой рельеф.

Протеиновые батончики могут стать неплохими помощниками в борьбе за идеальное тело. Но нужно соблюдать определенные правила их потребления и уметь выбирать. Лучше заранее проконсультироваться с диетологом, чтобы этот продукт принес максимальную пользу.

Maudau
116 • 16.01.2024

• 

  Стоматологічна установка Sirona C2+

  209 825 грн

  $ 5500 • € 5031.77

  YurDental • Свалява

  Подробнее